習慣しゅうかん名词
习惯
毎日運動する習慣がつきました。
まいにちうんどうするしゅうかんがつきました。
养成了每天运动的习惯。
健康的な習慣を身につけましょう。
けんこうてきなしゅうかんをみにつけましょう。
养成健康的习惯吧。
「習」含“习”意，与中文“习惯”一致。
学完能做到
- 用「〜ようになる」表示能力/习惯的变化
- 用「〜なくなる」表示不再
- 描述自己的成长变化
词汇 （16）
上達じょうたつ名词/サ变动词
进步，提高
日本語が上達しました。
にほんごがじょうたつしました。
日语进步了。
毎日練習すれば、すぐ上達するよ。
まいにちれんしゅうすれば、すぐじょうたつするよ。
每天练习的话，很快就会进步哦。
「上」向上，「達」达到，一起表示“达到更高水平”。
慣れるなれる一段动词
习惯，适应
日本の生活に慣れましたか。
にほんのせいかつになれましたか。
习惯日本的生活了吗？
新しい仕事にだんだん慣れてきた。
あたらしいしごとにだんだんなれてきた。
渐渐习惯了新工作。
从「慣（な）れる」联想到“习惯成自然”。
理解りかい名词/サ变动词
理解
日本人の考え方を理解するのは難しい。
にほんじんのかんがえかたをりかいするのはむずかしい。
理解日本人的思维方式很难。
やっとこの問題を理解できた。
やっとこのもんだいをりかいできた。
终于理解了这个问题。
「理」道理，「解」解开，即“理解”。
成長せいちょう名词/サ变动词
成长，长大
子どもが大きく成長した。
こどもがおおきくせいちょうした。
孩子长大了许多。
精神的に成長したいです。
せいしんてきにせいちょうしたいです。
想在精神上成长。
与中文“成长”同义，顺便记「成」读「セイ」，「長」读「チョウ」。
変化へんか名词/サ变动词
变化
季節の変化を感じる。
きせつのへんかをかんじる。
感受季节的变化。
彼の態度が急に変化した。
かれのたいどがきゅうにへんかした。
他的态度突然变了。
「変」变化，「化」变化，与中文相同。
努力どりょく名词/サ变动词
努力
努力すれば、夢は叶います。
どりょくすれば、ゆめはかないます。
只要努力，梦想就会實現。
毎日努力している。
まいにちどりょくしている。
每天都在努力。
「努」努力，「力」力气，与中文相同。
発音はつおん名词/サ变动词
发音
日本語の発音は難しいです。
にほんごのはつおんはむずかしいです。
日语的发音很难。
きれいな発音ですね。
きれいなはつおんですね。
发音真漂亮啊。
会話かいわ名词/サ变动词
对话，会话
毎日日本語で会話しています。
まいにちにほんごでかいわしています。
每天用日语对话。
会話の練習をしましょう。
かいわのれんしゅうをしましょう。
练习对话吧。
自信じしん名词
自信，信心
日本語を話す自信がつきました。
にほんごをはなすじしんがつきました。
有了说日语的自信。
自信を持って発表してください。
じしんをもってはっぴょうしてください。
请自信地发表。
健康けんこう名词/形容动词
健康
健康にいいから、毎日歩いています。
けんこうにいいから、まいにちあるいています。
因为对健康好，所以每天走路。
おかげさまで、健康になりました。
おかげさまで、けんこうになりました。
托您的福，变得健康了。
生活せいかつ名词/サ变动词
生活
新しい生活に慣れましたか。
あたらしいせいかつになれましたか。
习惯新生活了吗？
健康的な生活を送りたいです。
けんこうてきなせいかつをおくりたいです。
想过健康的生活。
性格せいかく名词
性格
性格が明るくなったね。
せいかくがあかるくなったね。
性格变得开朗了呢。
私の性格は慎重です。
わたしのせいかくはしんちょうです。
我的性格很慎重。
以前いぜん名词/副词
以前
以前はもっと痩せていました。
いぜんはもっとやせていました。
以前更瘦。
以前、ここには何がありましたか。
いぜん、ここにはなにがありましたか。
以前这里有什么？
最初さいしょ名词/副词
最初，开始
最初は難しかったけど、今は簡単です。
さいしょはむずかしかったけど、いまはかんたんです。
最初很难，不过现在简单了。
最初に自己紹介をお願いします。
さいしょにじこしょうかいをおねがいします。
首先请做自我介绍。
徐々にじょじょに副词
逐渐地，慢慢地
徐々に暖かくなってきました。
じょじょにあたたかくなってきました。
渐渐变暖和了。
徐々に慣れていきます。
じょじょになれていきます。
会逐渐习惯的。
语法
可能形＋ようになる— 变得能…（能力变化）
动词可能形 ＋ ようになる
表示从“不能”到“能”的能力变化，即“变得能做某事”。常与「〜てくる／〜ていく」搭配以强调过程。可能形的接续规则：五段动词词尾→え段＋る；一段动词去掉る＋られる；カ变くる→こられる；サ变する→できる。
为何此时学：表达能力成长是极常用的功能，紧接可能形学习后引入其变化表达，符合自然习得顺序。
例句
日本語が話せるようになりました。
にほんごがはなせるようになりました。
变得会说日语了。
毎日練習したら、泳げるようになった。
まいにちれんしゅうしたら、およげるようになった。
每天练习后，（变得）能游泳了。
だんだん納豆が食べられるようになってきた。
だんだんなっとうがたべられるようになってきた。
渐渐变得能吃纳豆了。
辨析
· 可能形単体 vs 可能形＋ようになる：可能形単体（例：話せる）仅表示“能说”的状态；加上「ようになる」则强调“从不能到能的变化过程”。
常见错误
✗ 日本語が話すようになりました。 → ✓ 日本語が話せるようになりました。
表示“变得能说”时必须使用可能形「話せる」，不能用动词原形。
✗ 日本語を話せるようになりました。 → ✓ 日本語が話せるようになりました。
用「可能形＋ようになる」时，前面的助词多用「が」，因为能力对象是主语能做的内容。但「を」在某些语境也可接受，初学者宜用「が」。
给中文母语者：中文母语者常直接说“我会日语了”，容易漏掉「ようになる」的变化暗示。记住当想说“以前不会，现在会了”时，一定要用「ようになった」。
動詞辞書形＋ようになる— 变得做…（习惯变化）
动词辞书形 ＋ ようになる
表示从“不做某事”到“做某事”的习惯或状态变化，即“变得做某事”。接续：直接加动词基本形。常与副词「最近」「だんだん」等一起使用。
为何此时学：与可能形+ようになる形成对比，前者表能力，后者表习惯，易混淆，需同时梳理。
例句
最近、日本語で日記を書くようになりました。
さいきん、にほんごでにっきをかくようになりました。
最近变得用日语写日记了。
彼は毎日運動するようになった。
かれはまいにちうんどうするようになった。
他变得每天运动了。
だんだん朝早く起きるようになった。
だんだんあさはやくおきるようになった。
渐渐变得早起了。
辨析
· 辞書形＋ようになる vs 可能形＋ようになる：辞書形侧重“行为习惯从无到有”，可能形侧重“能力从无到有”。例如「食べるようになった」是“开始吃（以前不吃）”，「食べられるようになった」是“变得能吃（以前不能吃）”。
常见错误
✗ 運動をするようになりました。 → ✓ 運動するようになりました。
サ変動詞「運動する」直接接「ようになる」即可，不需插入「を」。
✗ 朝ごはんを食べるになりました。 → ✓ 朝ごはんを食べるようになりました。
必须完整使用「ようになる」，不能省略「よう」。
给中文母语者：中文“变得做某事”往往说成“开始做某事”，容易用「始める」代替。但「ようになる」强调的是自然养成习惯的过程，而非有意识的开始。
〜なくなる— 变得不…/不再…
动词ない形（去掉ない）＋ なくなる / い形容詞く＋なくなる / な形容詞・名詞＋じゃなくなる
表示从原来的状态转变为“不…了”。接续方式：动词把ない形去掉ない＋なくなる；い形容词去い＋くなくなる；な形容词和名词用「じゃなくなる」或「ではなくなる」。これは「〜ようになる」の否定バージョン。
为何此时学：否定变化与肯定变化天然成对，学完肯定自然引出否定，有助于完整表达变化。
例句
最近、甘いものを食べなくなった。
さいきん、あまいものをたべなくなった。
最近变得不吃甜食了。
タバコを吸わなくなりました。
たばこをすわなくなりました。
不抽烟了。
彼はもう学生じゃなくなりました。
かれはもうがくせいじゃなくなりました。
他已经不是学生了。
天気が寒くなくなった。
てんきがさむくなくなった。
天气变不冷了。
辨析
· 〜なくなる vs 〜ないようになる：「〜なくなる」是直接否定变化，更常用；「〜ないようになる」亦可用，但略显复杂，多半用于强调习惯的养成（如「食べないようになった」）。
常见错误
✗ 食べるじゃなくなった。 → ✓ 食べなくなった。
动词否定变化直接用「〜なくなる」，不能用「じゃ」。
✗ 学生をじゃなくなった。 → ✓ 学生じゃなくなった。
名词否定变化只需「名词＋じゃなくなる」，前面的助词「を」不应出现。
给中文母语者：中文“不做了”容易直译成「しない」，但日语中表示“变得不做”时必须用「しなくなる」才能体现变化。
对话 成長の話
场景：大学のカフェで、留学生のリンと友達のケンが話しています。
リ
リン
ケン、最近どう？
けん、さいきんどう？
健，最近怎么样？
ケ
ケン
元気だよ。リンは日本語がとても上達したね。
げんきだよ。りんはにほんごがとてもじょうたつしたね。
很好啊。小琳，你日语进步很大呢。
リ
リン
ありがとう。最初のころは全然話せなかったけど、今はだいぶ話せるようになったと思う。
ありがとう。さいしょのころはぜんぜんはなせなかったけど、いまはだいぶはなせるようになったとおもう。
谢谢。刚来的时候完全不会说，但现在我觉得已经能说很多了。
ケ
ケン
そうだね。それに、敬語も使えるようになった？
そうだね。それに、けいごもつかえるようになった？
是啊。而且，敬语也能用了吗？
リ
リン
うん、少しずつ。アルバイトで使うようになってから、だんだん慣れたよ。
うん、すこしずつ。あるばいとでつかうようになってから、だんだんなれたよ。
嗯，逐渐地。自从打工开始用之后，不知不觉就习惯了。
ケ
ケン
すごい！あと、生活の習慣も変わった？
すごい！あと、せいかつのしゅうかんもかわった？
真厉害！另外，生活习惯也变了吗？
リ
リン
うん。前は夜遅くまで起きていたけど、今は早く寝るようになった。健康的になったかな。
うん。まえはよるおそくまでおきていたけど、いまははやくねるようになった。けんこうてきになったかな。
嗯。以前会熬夜，但现在变得早睡了。可能变得健康了吧。
ケ
ケン
いいね。僕も見習わないと。
いいね。ぼくもみならわないと。
真好。我也得向你学习啊。
日本人は自分や他人の成長・変化をやわらかく伝えるとき、「〜ようになった」「〜てきた」をよく使います。直接「上手になった」よりも過程を感じさせる表現が好まれます。
小测验
「日本語が話せるようになった」の正しい意味はどれですか。
可能形＋ようになる表示能力变化，“变得能说日语”，即以前不会现在会了。
「最近、朝ごはんを食べるようになった」は何の変化ですか。
辞書形＋ようになる表示行为习惯从无到有，即“变得吃早饭了”。
「タバコを＿＿＿＿＿」にあてはまる正しい形は？
动词否定用「〜なくなる」，所以「吸う」→「吸わない」→「吸わなくなる」。选项2、4错误，选项3「吸わないようになった」也可以，但通常更自然的是「吸わなくなった」。
毎日練習したら、漢字が＿＿＿＿＿ようになった。（読める）
答案：読める / よめる
表示变得能读汉字，要用可能形「読める」＋ようになる。
最近、甘いものを＿＿＿＿＿＿＿＿。（食べる・否定＋なる・過去）
答案：食べなくなった / 食べないようになった
否定变化「食べない」＋なる→「食べなくなる」，过去式「食べなくなった」。
阅读 私の変化
最初のころは、日本語が全然話せませんでした。でも、毎日勉強したおかげで、今は簡単な会話ができるようになりました。それに、日本の生活にもだんだん慣れてきました。前は納豆が食べられませんでしたが、今は食べられるようになりました。だんだん、朝早く起きて散歩する習慣もできました。これからもっと日本語を上達させたいです。
さいしょのころは、にほんごがぜんぜんはなせませんでした。でも、まいにちべんきょうしたおかげで、いまはかんたんなかいわができるようになりました。それに、にほんのせいかつにもだんだんなれてきました。まえはなっとうがたべられませんでしたが、いまはたべられるようになりました。だんだん、あさはやくおきてさんぽするしゅうかんもできました。これからもっとにほんごをじょうたつさせたいです。
最初的时候，日语完全不会说。但是，多亏了每天学习，现在能进行简单的对话了。而且，也渐渐习惯了日本的生活。以前不能吃纳豆，但现在能吃了。渐渐地，也养成了早起散步的习惯。今后想进一步提高日语水平。
听力
录音文本
最近、ジョギングを始めました。毎日走るようになって、体重が減りました。それに、前より健康的になった気がします。
最近开始慢跑了。变得每天跑步，体重减轻了。而且，感觉比以前健康了。
录音文本
以前はコーヒーが苦手でしたが、最近飲めるようになりました。でも、まだブラックは無理です。
以前不擅长喝咖啡，但最近变得能喝了。不过黑咖啡还不行。
文化笔记
日本語で「〜ようになる」は、自分や周囲の変化を客観的に伝えるための便利な表現です。日本人は直接「変わった」と言うよりも、「〜ようになった」「〜てきた」と言うことで、自然なプロセスや努力の結果を表す傾向があります。また、良い変化の場合は謙遜して「おかげさまで」をつけることも多いです。