毎朝まいあさ名词・副词核心
每天早上
毎朝７時に起きます。
まいあさななじにおきます。
每天早上7点起床。
毎朝コーヒーを飲みます。
まいあさこーひーをのみます。
每天早上喝咖啡。
「毎」=每，「朝」=早上，合起来即每天早上
学完能做到
- 能在时间点后使用助词「に」说出做某事的时间
- 能用频率词（毎朝、ときどき等）描述每日习惯
- 能用「〜から〜まで」说出动作进行的时段
词汇 （20）
毎晩まいばん名词・副词核心
每天晚上
毎晩１０時に寝ます。
まいばんいちぜろじにねます。
每天晚上10点睡觉。
毎晩ニュースを見ます。
まいばんにゅーすをみます。
每天晚上看新闻。
「毎」=每，「晩」=晚上，对比「朝」
いついつ疑问词核心
什么时候
いつ勉強しますか。
いつべんきょうしますか。
什么时候学习？
李さんはいつ来ますか。
りさんはいつきますか。
小李什么时候来？
与「いつも」只差一个「も」，加强记忆
いつもいつも副词核心
总是、经常
私はいつも７時に朝ご飯を食べます。
わたしはいつもななじにあさごはんをたべます。
我总是7点吃早饭。
父はいつも６時に起きます。
ちちはいつもろくじにおきます。
爸爸总是6点起床。
「いつ」+「も」=什么时候都→总是
ときどきときどき副词核心
有时
ときどき８時に起きます。
ときどきはちじにおきます。
有时8点起床。
私はときどき図書館で勉強します。
わたしはときどきとしょかんでべんきょうします。
我有时在图书馆学习。
叠词「時々」=有时，类似中文“时不时”
たいていたいてい副词核心
大多、通常
たいてい夜１１時に寝ます。
たいていよるいちいちじにねます。
通常晚上11点睡觉。
母はたいてい朝散歩します。
はははたいていあささんぽします。
妈妈通常早上散步。
汉字「大抵」，可联想“大体上”
朝ご飯あさごはん名词核心
早饭
朝ご飯は７時半です。
あさごはんはななじはんです。
早饭是7点半。
毎朝朝ご飯を食べます。
まいあさあさごはんをたべます。
每天早上吃早饭。
「朝」+「ご飯」=早饭，注意「ご飯」是饭
昼ご飯ひるごはん名词核心
午饭
昼ご飯を食べます。１２時に食べます。
ひるごはんをたべます。いちにじにたべます。
吃午饭。12点吃。
今日の昼ご飯は何ですか。
きょうのひるごはんはなにですか。
今天的午饭是什么？
晩ご飯ばんごはん名词核心
晚饭
晩ご飯はいつも８時です。
ばんごはんはいつもはちじです。
晚饭总是8点。
晩ご飯の後、散歩します。
ばんごはんののち、さんぽします。
晚饭后散步。
仕事しごと名词核心
工作
父は９時から仕事です。
ちちはきゅうじからしごとです。
爸爸9点开始工作。
私は毎日仕事をします。
わたしはまいにちしごとをします。
我每天工作。
運動うんどう名词・サ变动词词干扩展
运动
ときどき朝運動をします。
ときどきあさうんどうをします。
有时早上运动。
「運」+「動」=运动，与中文相同
散歩さんぽ名词・サ变动词词干扩展
散步
毎朝散歩します。
まいあささんぽします。
每天早上散步。
「散」=分散，「歩」=步行，散开步→散步
掃除そうじ名词・サ变动词词干扩展
打扫
母は毎日掃除します。
はははまいにちそうじします。
妈妈每天打扫。
「掃く(はく)」+「除く(のぞく)」→扫除
洗濯せんたく名词・サ变动词词干扩展
洗衣
日曜日に洗濯します。
にちようびにせんたくします。
星期天洗衣。
買い物かいもの名词扩展
购物
ときどき買い物をします。
ときどきかいものをします。
有时购物。
「買い」+「物」=买的东西→购物
シャワーシャワー名词扩展
淋浴
毎晩シャワーをします。
まいばんしゃわーをします。
每天晚上淋浴。
ニュースニュース名词扩展
新闻
毎晩ニュースを見ます。
まいばんにゅーすをみます。
每天晚上看新闻。
メールメール名词扩展
邮件
ときどきメールを書きます。
ときどきめーるをかきます。
有时写邮件。
電話でんわ名词扩展
电话
毎日友達と電話をします。
まいにちともだちとでんわをします。
每天和朋友打电话。
宿題しゅくだい名词扩展
作业
いつも夜宿題をします。
いつもよるしゅくだいをします。
总是晚上做作业。
语法
〜に＋动词(时间点)— 时间点后加助词「に」表示动作发生时间
〈具体时间名词〉 + に + 〈动词ます形〉
在表示具体时间的名词后面接助词「に」，说明动作发生的时间点。如「7時」「日曜日」「3月21日」等。注意不是所有时间词都能加「に」：像「每日」「每朝」「今」「きょう」等不加「に」。星期几可以加也可以不加，但较真时常用「に」。
为何此时学：描述日常生活动作必须明确时间点，是基本句型。
例句
私は毎朝７時に起きます。
わたしはまいあさななじにおきます。
我每天早上7点起床。
李さんは日曜日に勉強しません。
りさんはにちようびにべんきょうしません。
小李星期天不学习。
何時に寝ますか。
なんじにねますか。
几点睡？
辨析
· に vs 不加に：具体时间点如「7時」必须加に，而表示相对时间或频率的词如「きょう」「毎朝」不加に。
常见错误
✗ 毎朝７時起きます。 → ✓ 毎朝７時に起きます。
漏掉「に」是中文母语者常见错误，因为中文没有类似的助词。
✗ 毎朝に起きます。 → ✓ 毎朝起きます。
「毎朝」是频率词，后面不能加「に」。
给中文母语者：记住：当你想说“在几点”时，就加一个「に」；说“每天、今天、明天”时不加。
毎日/毎朝など＋动词(频率)— 频率副词与动词连用
〈頻度副詞〉 + (時間点に) + 动词ます形
频率词如「毎日」「いつも」「ときどき」「たいてい」等，放在句首或主语之后、动词之前，表示动作的频度。这些词后不加「に」。
为何此时学：结合时间点描述习惯，丰富日常表达。
例句
私はたいてい８時に朝ご飯を食べます。
わたしはたいていはちじにあさごはんをたべます。
我通常8点吃早饭。
母はときどき午後に買い物します。
はははときどきごごにかいものします。
妈妈有时下午购物。
辨析
· いつも vs たいてい：「いつも」表示“总是”，频率接近100%；「たいてい」表示“通常、大致”，频率约80%。
常见错误
✗ いつもに運動します。 → ✓ いつも運動します。
频率副词后不加「に」。
✗ 私はときどきに散歩します。 → ✓ 私はときどき散歩します。
同上，频率词直接接动词。
给中文母语者：这些词就像中文的“每天、有时”直接放在动词前，不接任何助词。
〜から〜まで＋动词— 时间段：从...到...做...
〈开始时间〉から〈结束时间〉まで + 动词ます形
使用助词「から」和「まで」圈定动作持续的时间段。から表示起点，まで表示终点。可以只用一个，也可以两个同时用。
为何此时学：描述工作、上课等持续活动的时段。
例句
私は９時から５時まで仕事をします。
わたしはきゅうじからごじまでしごとをします。
我从9点到5点工作。
母は毎朝６時から掃除します。
はははまいあさろくじからそうじします。
妈妈每天早上从6点开始打扫。
辨析
· から vs まで：「から」表示起始时间（从...），「まで」表示结束时间（到...），可以单独使用，也可以搭配。
常见错误
✗ 私は９時から仕事をします５時まで。 → ✓ 私は９時から５時まで仕事をします。
「から〜まで」应该一起放在动词前，不要拆开。
✗ ９時まで５時から勉強します。 → ✓ ９時から５時まで勉強します。
顺序应为「起点から终点まで」，不可颠倒。
给中文母语者：语序与中文“从...到...”一样，记住「から」是“从”，「まで」是“到”。
对话 学校の食堂で
场景：学校食堂，田中同学和李同学在聊日常作息。
田
田中
李さん、いつも何時に起きますか。
りさん、いつもなんじにおきますか。
小李，你总是几点起床？
李
李
私は毎朝６時に起きます。田中さんは？
わたしはまいあさろくじにおきます。たなかさんは？
我每天早上6点起床。田中你呢？
田
田中
私はたいてい７時半に起きます。
わたしはたいていななじはんにおきます。
我通常7点半起床。
李
李
そうですか。朝ご飯はいつも食べますか。
そうですか。あさごはんはいつもたべますか。
这样啊。你总是吃早饭吗？
田
田中
はい、毎日食べます。でも、ときどき食べません。
はい、まいにちたべます。でも、ときどきたべません。
是的，每天吃。不过有时不吃。
李
李
授業は何時から何時までですか。
じゅぎょうはなんじからなんじまでですか。
上课从几点到几点？
田
田中
月曜から金曜まで、９時から３時までです。
げつようからきんようまで、きゅうじからさんじまでです。
周一到周五，9点到3点。
李
李
大変ですね。私は午後、仕事があります。
たいへんですね。わたしはごご、しごとがあります。
真辛苦啊。我下午有工作。
田
田中
何時からですか。
なんじからですか。
从几点开始？
李
李
１時から５時までです。家に６時ごろ帰ります。
いちじからごじまでです。いえにろくじごろかえります。
从1点到5点。6点左右回家。
小测验
哪一句是正确的日语？
具体时间「7時」后必须加「に」，频率词「毎朝」不加。选项3正确。
“我从8点到12点学习”的正确日语是？
「から〜まで」构成时间段，顺序是起点→终点。
请填入合适的助词：私は毎朝６時＿起きます。
答案：に
具体时间后需加「に」。
请填入两个助词：父は９時＿５時＿働きます。
答案：から、まで / から まで
时间段用「から」表示起点，「まで」表示终点。
阅读 短文：私の一日
私は毎朝７時に起きます。朝ご飯を食べます。それから、８時半から仕事をします。仕事は５時までです。夜、ときどき散歩します。たいてい11時に寝ます。
わたしはまいあさななじにおきます。あさごはんをたべます。それから、はちじはんからしごとをします。しごとはごじまでです。よる、ときどきさんぽします。たいていじゅういちじにねます。
我每天早上7点起床。吃早饭。然后从8点半开始工作。工作到5点。晚上有时散步。通常11点睡觉。
听力
录音文本
A: すみません、今何時ですか。 B: ３時半です。 A: ありがとう。運動は何時からですか。 B: ４時からです。 A: そうですか。
A: 请问现在几点？B: 3点半。A: 谢谢。运动是几点开始？B: 4点开始。A: 这样啊。
文化笔记
日本人非常注重时间观念。守时（時間を守る）是社会的基本礼仪。无论是上学、上班还是私人约定，提前5~10分钟到达是常识。在商务场合，迟到会被视为不可靠。另外，日本人在打招呼时也常常与时间相关：「おはようございます」用于早上到上午10点左右，「こんにちは」用于白天，「こんばんは」用于晚上。这些问候也反映了他们对一天时间段的划分。学习时间表达不仅是语言，更是融入日本社会生活的重要一步。